怎样坚持做同一件事情
坚持做同一件事情，看似简单，实则考验一个人的意志力、专注力和长期规划能力。无论是学习一门技能、培养一个习惯，还是完成一项长期项目，许多人往往在开始时热情高涨，却在半途因各种原因放弃。那么，如何才能做到持之以恒？以下从目标设定、习惯养成、心理调节、环境塑造等方面
播客
10月19日，即将迎来好运，狮子座（三）
今天这股疲惫感，真是赖在身上不走了。大概是昨晚又没出息，抱着手机刷到了半夜，现在眼皮底下又酸又涩，看什么都像隔着一层毛玻璃。今晚真得试试，把手机屏幕朝下，扔到够不着的地方去。什么都不干，就那么在黑暗里躺着，听听自己的呼吸，感受胸口最基本的一起一伏。这算不上什么
皮尔斯再现神评论：科比得分能力接近我！他是缺流量了？
近日，前NBA球星保罗·皮尔斯在名嘴夏普的播客节目《Club Shay Shay》中抛出争议言论，称若去掉运动能力，科比的得分能力“很接近”自己，瞬间引爆舆论。这已非皮尔斯首次以“神评论”博眼球，球迷纷纷调侃：退役球星又缺流量了？
“人去世了朋友圈会消失吗？”微信最新回应
针对朋友圈为什么没有二次编辑和访客功能，微信公关总监“@微信粥姨”10月15日在播客中表示，微信朋友圈不会有访客功能，“微信在涉及产品逻辑的时候不希望给大家增加更大的社交压力”。此外，朋友圈不太可能出二次编辑功能，她指出：“朋友圈是记录一个人的历史，一个人的人
明天，你会变成什么样？它就藏在今天的每一秒里
朋友们！你有没有发现，每天睁开眼的那一刻，其实都是在迎接一个被昨天悄悄塑造好的自己？别再以为明天会自动变好，真正的改变，藏在今天每一个微小的选择里。你现在刷手机的每一分钟，都在为未来的模样投票——是更懒惰、更迷茫，还是更清醒、更有力量？
48岁央视主持人“月亮姐姐”官宣喜讯，曾主持多个知名少儿节目！
这几年央视少儿频道不好过，收视率一路往下掉，2023年平均一天连百分之零点五都不到，孩子们现在刷短视频、用教育App，谁还守着电视等节目单。
费迪南德：做播客是为了展示球员的真实一面，未来想采访梅西
从球场上的铁血中卫到如今的深度访谈者，里奥-费迪南德的人生轨迹充满故事。面对《泰晤士报》的专访，他坦言自己曾经从不谈论痛苦、不谈家庭悲剧，因为那是一个男人不能示弱的时代。
费迪南德：杰拉德说英黄金一代是自负的失败者？我认为有一定道理
曼联传奇费迪南德在接受专访时，谈到了他通过播客节目与前队友们进行的深度对话，回顾了自己球员时代因更衣室的环境而选择隐藏个人痛苦的经历，并就杰拉德对英格兰“黄金一代”的尖锐评论发表了看法。
卡萨诺：意大利年轻球员如果够强就能出场，无法出场就是水平不行
近期有呼声要求意大利重用年轻球员，对此卡萨诺表示：“在意大利不存在年轻球员的问题，因为如果他们足够强大就能够出场。在意大利，如果年轻人没有出场，那么就是因为他们水平不行，就这么简单。我说的又不是亚马尔那种水平。”
防守效率惊人！火箭历史级锋线高度改写比赛格局
不知道大家发现没有，小贾又长高了。新赛季火箭的首发阵容，锋线阵容的高度有望创造NBA版的吉尼斯纪录。小贾在照片当中与KD站在一起，看起来比KD还要高。KD的真实身高保守估计是2米11，而小贾现在的身高看起来有可能已经达到了2米12，甚至是2米13。
适合职场人的减压方式？
在忙碌的职场生活中，找到适合自己的减压方式并不需要大块时间或专门的场地，关键在于利用好那些被忽略的碎片时间，用低门槛的小行动为身心注入轻松感。每天的工作节奏中，总有些间隙可以被温柔地“偷”出来，用来照顾自己。
尼克-杨：托马斯&布克都只顾自己得分却不传球 阿里纳斯也是
前NBA球员尼克-杨近日在阿里纳斯的播客节目“Gil’s Arena”中谈到了篮网球员卡梅隆-托马斯，他认为托马斯和德文-布克都是自私的球员。
心宽则事简，心静则事宁， 心宽了，事就少了；心静了，事就没了
你是否也有过这样的时刻？深夜结束工作，将车稳稳停进车库，却迟迟不愿推门上楼。只想在这方小小的车厢里多待片刻，或是刷会儿手机，或是单纯发会儿呆——因为推开门，便是父母的牵挂、孩子的喧闹，还有永远做不完的家务。
詹母曾想为儿子出头对自己动手？皮尔斯：我只是阻止了他上篮
夏普在节目中提到：“勒布朗的母亲（格洛丽亚）差点儿因为你对他的凶狠犯规而要揍你，勒布朗朝着他的母亲大喊‘格洛丽亚、你给我坐下！’。”
李迅雷：A股终将从“散户市场”变成“机构市场”
李迅雷在观察者网视频播客节目“思路打开”中表示，美国股市从一个“散户市场”到一个由机构主导的市场的过程中，大量散户被“消灭”，这种趋势全球很难有例外。
李迅雷：我为什么长期看好黄金？
“全球经济进入到一个债务驱动时代，发债发得多，就要求利率要低。利率低了，对于黄金就有利。发债发得越多，那就意味着，你今后印钞会印得越来越多。再加上特朗普挑起贸易事端，全面加征关税，俄乌战争继续，特朗普又没有平息俄乌战争的能力。诸多问题对黄金价格起到了推波助澜的
A-史密斯：詹姆斯他针对我 你见过他这样针对白人吗
A-史密斯说：“你见过詹姆斯怼过哪个白人吗？他只这样针对过我。最接近那种（怼白人）情况的一次，大概就是他当年点名布莱恩-文霍斯特（记者）的时候。”
曾仕强说，只要转变这个观念，霉运瞬间变好运！
你有没有过这样的经历？明明已经很努力了，却总是碰壁；明明想做好事，却总被误解；明明计划周全，却总出意外？这时候，你是不是会感叹：“我怎么这么倒霉？”
出轨在本质上其实是对自己不忠，5个问题测试婚姻的未来
“结婚七年，忽然发现枕边人只是‘演得不错’——这感觉比出轨还瘆人。
微信明确回应！
针对朋友圈为什么没有二次编辑和访客功能，微信公关总监“@微信粥姨”10月15日在播客中表示，微信朋友圈不会有访客功能，“微信在涉及产品逻辑的时候不希望给大家增加更大的社交压力”。此外，朋友圈不太可能出二次编辑功能，她指出：“朋友圈是记录一个人的历史，一个人的人